Hei!

Jeg heter Siv Janne. Jeg skriver, holder kurs og foredrag og driver en-til-en coaching om plantebasert mat og helse.

Grønn Energi

Grønn Energi

Kickstart uken med grønn energi smoothie!

Ananas er kjent for å inneholde mye enzymer som bromelain, som er gunstig for fordøyelsen. Sammens med eple og kiwi som også er rik på antioksidanter som C-vitaminer, mandler som gir proteiner, og agurk som gir mineraler og er alkalisk. Sammen så inneholder smoothien mange næringsstoffer som bidrar til god fordøyelse, proteiner og gir energi. 

Grønn energi smoothie

Servering: 2-3 personer

Ingredienser

150-200 g frisk eller frossen ananas i terninger

1 eple i terninger

1/2 agurk i terninger

1-2 kiwi

1 ss mandler

4 stilker mynte

1/2 sitron, saften

5 dl vann eller mer

4-6 isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte

  1. Blend alle ingrediensene i en hurtigblender i 1-2 minutter. Ha i isbiter etter ønske.
  2. Serveres i glass og nyt!
Vitaminboost med Rødbete

Vitaminboost med Rødbete

Morgenboost med Papaya

Morgenboost med Papaya